خوب ببخشيد من اينقدر دير کردم.دانشگاه رفتن هي به تعويق افتاد و تو بيمارستان هم که کامپيوتر نيست.مرسي از انار و دياناي گلم که کمک کردن و همچنين از سارا و گلي واسه کامنتاشون.
اين هفته هم ۳ روز بيشتر ورزش نکردم ولي خوب با توجه به چيزايي که بچه ها گفتن خيالم يه کم راحت تر شد چون من کارم خيلي پر تحرکه دو شب در ميون حدود ۳ - ۴ بار سه طبقه رو ميرم بالا و ميام پايين و صبحاي هر ورز هم که دو بار حداقلشه.تحرک و لينور اونور رفتن هم که به جاي خود.اگه بتونم اينا رو يه کمکي ورزش حساب کنم اوضام خوبه!
خوب اينم از هفته چهارم!برنامه نصف شد.راستش به توصيه انار من ديگه زياد به وزن هدف فکر نميکنم که کمکم ميکنه وگرنه الان خيلي از هدف عقبم.خوب من برم که وقت تنگ است.فعلآ باي
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم اسفند 1386ساعت 20:9 توسط بهاران
|
